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炭水化物ダイエットはもともと糖尿病の治療方法として用いられてきましたが、脂質制限よりダイエット効果が期待できることから近年人気を集めています。 炭水化物ダイエットにおいて、摂取量に気をつけることは勿論、摂取する炭水化物の内容も気を配るとより効果が現れやすくなります。

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